Rozdíl mezi batáty a bramborami spočívá v obsahu pomalých sacharidů a antioxidantů – sladké brambory jsou dietnější, řekla výživová poradkyně
„Sladké brambory jsou bohaté na pomalé sacharidy, které tak prudce nezvyšují hladinu glukózy v krvi, což znamená, že ano nevyžadujte si velké množství inzulínu. Inzulín, jak víte, přeměňuje přebytečnou energii na tuk,“ řekla v rozhovoru pro rozhlasovou stanici.
Výživová poradkyně také varovala před konzumací syrových brambor, protože to může způsobit otravu. Batáty mají podle odborníka nižší glykemický index a při konzumaci syrové jsou dietnější.
„Syrové brambory mohou obsahovat solanin, který může způsobit otravu těla. Brambory, zvláště ty fialové, mají vysoký obsah antioxidantů. Batáty mají stále hodně betakarotenu, tedy provitaminu A, a brambory jsou bohatší na draslík,“ dodal
Přečtěte si také:
Testy na psoriatický revmatismus pokud
Ovocná šťáva na cystitidu brusinka
Complivit vitamíny proti vypadávání vlasů recenze jak používat
S horečkou, časté močení u dospělého, léčba
Levá paže bolí, pulzující bolest
Bolest šlachy na straně kolena
Synonyma nadváhy lze vidět za jasné noci
Obnovení neživých vlasů recenze
Můžete jíst jahody, pokud máte revmatoidní artritidu
Plíseň nehtů co to je, pokud se zjistí v testech
Glabelární vrásky recenze analogy
Alkohol a klouby nohou a rukou bez
Rakytníkový krém na hemoroidy číst
Bolest močového měchýře u mužů příznaky co dělat co nedělat
Jakou barvu mají hemoroidy foto
Tinktury na revmatismus rukou
Plešatá hlava děsivé jídlo
Vaskulitida na kůži, jak ji léčit
Interpretace RTG kyčelního kloubu co
Deformace kloubů prstů příčina jógy