Den těstovin, tři nejlepší recepty

Den těstovin… Ukázalo se, že něco takového existuje. A nemyslete si, že z těstovin můžete být lepší. Naopak, je to jeden z nejlepších prostředků na hubnutí.

Italský salát

— Vložte 100 g

— Šunka 100 g

— Cherry rajčata 100 g

— Okurky 100 g

— Sýr podle chuti

— Olivový olej

Velmi jednoduchá, ale přesto chutná svačina. Navíc se dá připravit poměrně rychle. Všechny ingredience nakrájejte do libovolného tvaru. Okurky, pokud je to žádoucí, lze nahradit nakládanými. Poté vše zalijeme olejem, podle chuti osolíme a posypeme strouhaným sýrem.

Americký motiv

— Těstoviny

— Mléko 200 ml

— Tvrdý sýr 200 g

— Máslo 50 g

— Mouka 1 polévková lžíce. l.

Uvařte těstoviny. V samostatné nádobě rozpusťte máslo a přidejte mouku. Smažte ho do zlatova a přidejte mléko. Přiveďte k varu a přidejte sýr. Když se úplně rozpustí, přidejte pastu. Pokrm je připraven! Recept si ale můžete zkomplikovat. Vše vložte do termomisky a pečte v troubě 10 minut.

Zdravé a uspokojivé

— Mleté hovězí maso 400 g

— Rajčatový protlak 100 g

— Koření, česnek, sůl

— Luk 1 ks.

— Těstoviny podle chuti

V domovině receptu, v Bologni, se omáčka podává nejen s těstovinami, ale také s bramborovou kaší. Ale je den těstovin! Smažte cibuli, dokud nebude průhledná, přidejte mleté maso, česnek a koření. Vařte 8 minut. Výslednou omáčku smíchejte s dříve připravenými těstovinami.

Čtěte také: Odborník na výživu řekl, jak se v práci stravovat a vyhnout se zažívacím potížím