Úsměv a smích jsou nedílnou součástí života každého člověka. Tyto emoce vám nejen zvednou náladu, ale mohou také zlepšit vaše zdraví. Píše o tom NEWS.ru.
Podle terapeutky a psycholožky Olgy Burlákové i nucený úsměv vede k produkci endorfinu. Hormony, které se uvolňují při úsměvu a smíchu, obnovují acidobazickou rovnováhu v těle. V důsledku toho začne lidský imunitní systém pracovat aktivněji, poznamenává specialista, vysvětlil specialista.
Když se člověk směje, stahují se i svaly břicha a břišní stěny. Díky tomu se mu stahují břišní svaly a masírují vnitřní orgány, dodala Burláková.
„Masáž vnitřních orgánů vede k aktivnímu krevnímu oběhu a snazší práci srdce – snižuje se tepová frekvence. Koneckonců, orgán již nemusí vynakládat mnoho energie na pumpování „červené tekutiny“ do všech částí těla. Zároveň při smíchu dochází díky aktivní práci bránice k nepřímé masáži srdce a ventilaci bronchopulmonálního systému,“ upřesnil specialista.
Také poznamenala, že právě z tohoto důvodu mají lidé, kteří často vyjadřují radostné emoce, menší pravděpodobnost onemocnění dýchacích cest.
Přečtěte si také:
Jak vyrobit solné obklady na klouby nebo profesionálně
Tromboflebitida žil dolních končetin MKN 10 x64
Vyplatí se stříhat ofinu na tenkých vlasech
Léčba prostatitidy u mužů cvičením s kafrem
Jak pochopit, zda houba začala na nehtu nebo ne bez testu
Onycholýza nehtů léčba aloe jak na to
Instagramová žena zhubla v Dubaji jak
Zázvorový čaj s citronem na hubnutí 15 minut denně video
Sáček na hemoroidy
Hemoroidy příčiny a léčba u mužů léčba
Hygroma popliteálního kloubu zimmer cena
Lékař k léčbě plísně nehtů na nohou
Oddělení nehtu fotografie počáteční fáze na
Chronická léčba hemoroidů u žen
Inkontinence moči u mužů v noci zubní ošetření
Odstranit vrásky z obličeje online
Kolik stojí injekce výplně do nasolabiálních záhybů pod
Přerušovaný půst pro hubnutí pro ženy 40 let staré recenze a výsledky
Ustupující vlasová linie u žen, příčiny a recenze léčby
Vnější hemoroidy svědění a pálení