6 věcí, které do dokonalé ložnice nepatří

Všichni sníme o krásné, útulné ložnici a zdravém spánku. Některé věci ale mohou být nejen zbytečné, ale i zdraví škodlivé. O čem to mluvíme?

Pokud se často budíte s bolestí v krku a rýmou, je možné, že jste alergičtí na to, co je v místnosti. S největší pravděpodobností se jedná o roztoče, kteří si vlněný koberec oblíbili. Bohužel, budeme se toho muset zbavit.

Tip INMYROOM: pokud se bez koberce necítíte dobře, vyměňte jej za tkaný koberec z juty, sisalu nebo mořské trávy.

Samozřejmě všichni ukládáme interiéry s jasnými, čistými barvami – červenou, oranžovou, tyrkysovou – do naší složky na Pinterestu. Ale ve skutečnosti vám nebudou užitečné, pokud sníte o dobrém spánku: takové odstíny jsou naopak povzbuzující.

Tip INMYROOM: do ložnice se hodí spíše klidné neutrální odstíny – světle modrá, béžová, popelavě růžová.

Mějte moderní umění v obývacím pokoji, kde o něm mohou vaši hosté přemýšlet. A v ložnici se osvoboďte od potřeby „namáhat mozek.“

Tip INMYROOM: zvolte něco neutrálního a příjemného na pohled. Například přímořská krajina nebo fotografie vašeho oblíbeného města.

Bílé průsvitné závěsy, které se krásně houpou ve větru… Krásný obrázek, ale ne do ložnice. Absolutní tma je jednou z podmínek zdravého spánku.

Tip INMYROOM: to znamená, že potřebujete silné zatemňovací závěsy, které zabrání pronikání světla z luceren a reklamních nápisů do místnosti. A dokážete si představit, že každou noc usnete v dobrém hotelu.

Připomeňme, že blikající světlo z televize narušuje produkci spánkového hormonu melatoninu: lékaři proto doporučují přestat ho sledovat alespoň 1–1,5 hodiny před spaním. Je lepší nevěšet televizi v ložnici vůbec.

Tip INMYROOM: pokud si nedokážete představit svůj život bez večerních promítání filmů, použijte projektor.

Souhlasíte s tím, že velké množství dekorů znepříjemňuje každou místnost a vůbec nepřispívá k relaxaci. Jak ale určíte, kterých věcí se zbavit?

Tip INMYROOM: následujte životní hack amerických dekoratérů – nepoužívejte ve svém návrhu předměty, které jsou menší než meloun melounu (15–20 cm na délku).