Dne 7. června proběhla na území osady Rogovskoye lekce nordic walkingu. Školení pro občany vedl instruktor z Moskevského centra tělesné kultury a sportu. — Nejprve jsme provedli zahřívací cvičení a připravili tělo na nadcházející zátěž. Poté jsme zahájili hlavní část sportovního programu – procházku po lesní cestě dlouhé čtyři kilometry. Na závěr lekce účastníci provedli několik jógových cvičení, která jsou zaměřena na zlepšení koordinace, koncentrace pohybu a rozvoj stability, uvedla Taťána Korolenko. Zdůraznila, že takové aktivity pomáhají odbourávat stres. Dodejme, že nordic walking je jedním z nejoptimálnějších sportů pro starší generaci. Při mírném zatížení je vysoce účinný a velmi užitečný. Další informace o třídách a přihlášení do nich získáte na telefonním čísle: 8 (495) 849-32-71.
Přečtěte si také:
Bioreálné recepty na peeling obličeje
Kamenná mast na klouby foto
Jak si vybrat kompresní punčochy pro muže foto
Nejlepší čípky na hemoroidy s krevními anaboliky
Jaký je nejúčinnější domácí posilovací stroj na hubnutí
Nabíjení laterální epikondylitidy
Padají mi vlasy, plešatím
Nejlepší vitamíny pro vypadávání vlasů rychlá odpověď
Kotníková dlaha tvrdé břicho
Znovu se objevily hemoroidy
Příčiny zmenšení prostaty u mužů
Levný lék na plíseň nehtů v lékárně pro
Technologie pro léčbu kloubního ošetření 3. stupně
Houba mezi prsty recenze fórum fáze 6
Lék na plíseň nehtů čína katalog internetového obchodu
Proč u mužů bolí močový měchýř
Jaké léky užívat na hemoroidy u žen s léčbou krve
Proč mi tak smrdí nohy
Elektrický mezoscooter pro recenze obličeje
Pleťové mléko hodnocení nejlepších