Mnoho mužů a žen rádo leží ve vaně, protože to není až tak hygienický postup jako skutečný požitek. Můžete se máčet v teplé nebo horké vodě a měkké pěně celé hodiny, ale odborníci tvrdí, že dlouhodobý pobyt ve vaně je škodlivý a existuje pro to mnoho závažných důvodů.
Co se děje v horké vodě
Horká voda – asi čtyřicet až pětačtyřicet stupňů Celsia dobře působí na pleť, rozšiřuje póry, rychle odstraňuje nečistoty a přebytečný maz. Také ponoření do takové vody stimuluje metabolismus člověka a má dobrý vliv na cévy, ty se rozšiřují, čistí a zlepšuje se dýchání. To vše ale působí blahodárně, pokud v horké lázni zůstanete nejdéle deset, maximálně patnáct minut. I když se člověk cítí skvěle, pak dlouhý postup začne negativně ovlivňovat stejné tkáně a orgány. Lékaři tvrdí, že srdce trpí především, zvláště pokud je oblast hrudníku ponořena na delší dobu do horké vody. Objeví se zrychlený tep a srdeční rytmy mohou selhat. Dlouhotrvající vazodilatace v důsledku horké vody snižuje celkový krevní tlak a u lidí trpících hypotenzí to může mít za následek mdloby. Při dlouhé horké koupeli může člověk s normálním nebo vysokým krevním tlakem pociťovat přinejmenším závratě.
Při jakémkoli akutním nebo chronickém zánětu, zejména při onemocněních štítné žlázy, endometrióze, myomech, cystách, mastitidách může být pobyt v horké lázni delší než deset minut náročný. s exacerbací a zvýšením závažnosti stávající patologie.
Lidská pokožka má navíc ochrannou vrstvu, která se smývá i teplou vodou a ještě rychleji horkou vodou a agresivními pěnami do koupele nebo sprchovými gely. V důsledku toho pokožka na nějakou dobu ztrácí své bariérové vlastnosti a člověk se ihned po koupeli stává bezbranným proti mnoha bakteriím a infekcím. Horká voda také vystavuje pokožku větší tepelné úpravě a v důsledku toho začíná rychleji stárnout, zejména na obličeji, rukou a krku.
I absolutně zdravý člověk, který je zvyklý na horkou vodu, by v takové lázni neměl zůstat déle než dvacet minut, jinak může mít negativní následky.
Teplá koupel
Nejpohodlnější a pro tělo obecně prospěšná je teplá koupel. Teplota vody v něm by neměla být nižší než třicet tři a vyšší než třicet sedm stupňů. To znamená, že je o něco nižší nebo o něco vyšší než normální teplota lidského těla. V takové vodě je dobré provádět hygienické postupy pro děti jakéhokoli věku a dospělé. Teplá koupel uvolňuje svaly a zklidňuje pokožku, uvolňuje nervové napětí a blahodárně působí na stav vnitřních orgánů. Voda blízká tělesné teplotě vlasy a pokožku neničí, macerace v ní probíhá pomaleji – vodní vrásky na prstech a chodidlech se hned neobjeví. Tuto koupel je dobré si dát před spaním a sexem. A přesto ani v teplé vodě byste neměli dlouho ležet, dvacet až třicet minut bude stačit k tomu, abyste pocítili potěšení z koupelových procedur.
Studená koupel
Ležení ve studené vodě není tak příjemné jako v teplé nebo horké, ale lékaři takové procedury doporučují lidem náchylným k mnohočetným neurózám, neurastenii, nechutenství a celkovým otužování těla. Teplota „studené“ lázně by neměla být nižší než osmnáct a vyšší než dvacet stupňů Celsia. Systematické ponoření do takové vody může zlepšit imunitu, posílit svalový turgor a zvýšit tón pleti. Po studené koupeli dochází k aktivnímu prokrvení pokožky a rychlému odstranění toxinů z těla a zlepšení nálady. Ale měli byste si uvědomit, že musíte ležet ve studené vodě od osmi do třiceti sekund, ne více. V tomto případě by oblast hrudníku a hlavy neměla být ponořena do vany, neměli byste se v ní mýt. Prodlužující se doba strávená ve studené koupeli ohrožuje výskyt onemocnění dýchacích cest a přechodně vysokého krevního tlaku, který může být doprovázen bolestí hlavy a výskytem kruhů před očima.
Po procedurách ve studené vodě je nutné celé tělo otřít ručníkem, aby nedošlo ke stagnaci svalů a kloubů. Každá správně provedená koupel přinese tělu jen výhody, zvláště pokud pobyt ve vodě přináší člověku potěšení.
Příspěvek Jak dlouho můžete zůstat ve vaně appeared first on Smart.
Přečtěte si také:
Je potřeba olej na masáž obličeje smýt nebo ne
Bolest ramene v důsledku artritidy
Zanícené hemeroidy jak léčit
Jaká mast pomáhá žilám na nohou 2. stupeň
Cena vstupenky Bonviva na osteoporózu
Použití včelího pylu k léčbě prostatitidy je rychle působící
Solné koupele na hubnutí recepty recenze
Žíly na nohou vyšly z youtube
Olej proti plísním na nohou za 2 týdny
Nepříjemné pocity pálení v močové trubici 8 10
Kosmetické procedury pro omlazení obličeje po 40 letech
Hemeroidy začaly krvácet YouTube
Želatina na vrásky kolem očí po
Křupání kyčelního kloubu při jednotkových cvičeních
Jaký je nejúčinnější způsob, jak zhubnout cenu
Arthro mast na klouby cena za
Turecký gel na křečové žíly cena
Jak dlouho pít vodu na hubnutí recenze
Mast pro hemoroidy 2. stupně
Co způsobuje hemoroidy u 40letých mužů