7 kroků ke zlepšení vaší pleti

Kůže je největším orgánem lidského těla, na její stav má vliv mnoho faktorů. Zdraví a krásná barva pleti do značné míry závisí na samotném člověku, jeho životním stylu a zvycích. Barvu pleti můžete vylepšit za pouhých deset dní; k tomu musíte postupně dodržovat těchto sedm zásad.

Krok 1 – myjte si obličej jednou denně

Mnoho čisticích prostředků obsahuje agresivní chemické složky a pokožka mnoha lidí nereaguje dobře na kontakt s vodou. Vzhledem k tomu je třeba si umýt obličej jednou denně, v noci, aby se z obličeje smyly nečistoty a pot. Ráno po spánku nebude pleť špinavá, takže ranní mytí není vůbec nutné, stačí si otřít obličej pleťovou vodou.

Krok 2 – nedotýkejte se pupínků

Vymáčknout pupínek a zapomenout na něj jako na zlý sen je rychlé, ale ne nejrozumnější řešení problému. Vymačkáváním pupínků způsobujete mikropoškození pokožky, která je tak bezbranná vůči bakteriím. Tak začínají bakteriální infekce a podkožní infekce, takže není potřeba pupínky vymačkávat, i kdybyste chtěli.

Blok podobných článků

Krok 3 – správná báze pod make-up

Základní make-up by měl nejen vyrovnat tón pleti, ale také ji chránit před vnějšími negativními faktory, především před sluncem. Každý BB nebo CC krém musí obsahovat SPF 30 nebo vyšší.

Krok 4 – Zbavte se špatných návyků

Kouření a pití alkoholu nejen kazí vzhled pokožky, ale také ji stárne zevnitř. Alkohol způsobuje dehydrataci, díky čemuž je pokožka náchylnější ke stárnutí, kouření zvyšuje hladinu oxidačního stresu a vede ke stejnému výsledku. Vzdát se špatných návyků je umístěno jako investice do zdraví; musíme mít na paměti, že zdraví je neoddělitelně spojeno s krásou.

Krok 5 – vzdát se limonády

Limonády obsahují obrovské množství chemikálií a kyselin, které posouvají pH v lidském těle. Pití sycených nápojů nehydratuje tělo, ale vede k dehydrataci.

Nejlepším nápojem pro zdravou a krásnou pleť je obyčejná voda.

Krok 6 – nemyjte teplou vodou

Teplá nebo dokonce horká voda je spojena s čistotou, a to vede k nebezpečným chybám. Vlasy a pokožka jsou velmi citlivé na teplotní vlivy a vyžadují vodu pokojové teploty. Studená voda má zvláštní přínos pro pokožku – rozšiřuje póry a zabraňuje vnikání nečistot a bakterií.

Krok 7 – přestaňte věřit v sílu neobvyklých produktů

Aby byla pokožka krásná, musí být zdravá. Zdraví pokožky závisí na životním stylu a návycích, žádné kosmetické přípravky nemohou kompenzovat špatné návyky. Nejlepší kosmetika je vytvořena na základě jednoduchých ingrediencí, které jsou vždy přítomné ve vaší kuchyni.

Přečtěte si více

Další materiály k tématu:

Fungují vitamíny v kosmetice?

5 návyků, které ničí vaši pleť

Peeling – co to je, proč je potřeba, jak na to?